က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းေသာကီဝီသီး၏အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကီဝီသီးသည္အာဟာရဓာတ္ ေျမာက္မ်ားစြာပါဝင္သည္။ သူ႕ကိုလူနည္းစုမ်ားကသာႏွစ္သက္ၾကသည္။
ကီဝီသီးသည္လိေမၼာ္သီးထက္ဗီတာမင္
စီပါဝင္မႈပိုမ်ားသည့္အျပင္ ပန္းသီးထက္အမွ်င္ပါဝင္မႈပိုမ်ားသည္။
ကီဝီသီးသည္ ငွက္ေပ်ာသီးထက္ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝေသာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကိုကာကြယ္ေပးသည္။
ထို႕အျပင္ ကီဝီသီးသည္ အစာေခ်စြမ္းအားမေကာင္းေသာသူမ်ားအတြက္ အဖိုးတန္ေသာအသီးတစ္လုံးျဖစ္သည္။ အမွ်င္ဓာတ္အမ်ားဆုံးပါဝင္ျပီး ထူးျခားေသာေကာ္ဓာတ္ပါဝင္သည့္အတြက္ ဝမ္းေပ်ာ့ေစသည္။

နယူးဇီလန္ရွိ ငွက္မ်ား၏ကီဝီနာမည္ကိုအစြဲျပဴ၍ ကီဝီသီးဟုေခၚျခင္းျဖစ္သည္။
ကီဝီသီးသည္အေမႊးအမွ်င္ထူျပီး အညိဳေရာင္အခြံႏွင့္ အသားမွာ အစိမ္းေရာင္၊ အထဲတြင္အျဖဴေရာင္တစ္လႊာႏွင့္စားလို႕ရေသာအမဲေရာင္အေစ့ႏွင့္ကာရံထားသည္။
ကီဝီသီးစိုက္ပ်ိဳးေသာႏိုင္ငံမ်ားမွာ အေမရိကန္ ၊ ျပင္သစ္ ၊ စပိန္ ၊ အီတလီ ၊ အစၥေရး ၊ ခ်ီလီ ၊ ဩစေၾတးလ် ၊ ေတာင္အာဖရိကႏွင့္ ႐ုရွားႏိုင္ငံတို႕ျဖစ္သည္။
ကီဝီသီးကို ဧျပီမွဒီဇင္ဘာလ အတြင္းဝယ္ယူရရွိႏိုင္ေသာ္လည္း အမ်ားဆုံးမွာ ဇြန္မွေအာက္တိုဘာလထိျဖစ္သည္။

ကီဝီသီးတြင္ အမ်ိဳးအစား ၁၀မ်ိဳးနီးပါးရွိသည္။ ေယဘူယ်အားျဖင့္ ေစ်း ၊ စူပါမားကက္မ်ားတြင္ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ေသာအမ်ိဳးအစားမ်ားမွာ ၾကီးျပီးခ်ိဳေသာ အစိမ္းေရာင္ကီဝီႏွင့္ ရွားပါးေသာအဝါေရာင္ကီဝီတို႕ျဖစ္သည္။ အဝါေရာင္ကီဝီသည္ အနည္းငယ္ေသးျပီးအခ်ိဳအရသာျပင္းကာ ေၾကးနီေရာင္အခြံႏွင့္အဝါေရာင္အသားကိုပိုင္ဆိုင္ထားသည့္အသီးျဖစ္သည္။

ကီဝီသီးသည္ ဗီတာမင္စီ၏အေကာင္းဆုံးအရင္းအျမစ္ျဖစ္ျပီး အထူးသျဖင့္အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပသနာမ်ားျဖစ္ေသာ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ျခင္း ၊ အသက္႐ႈမဝျခင္းမ်ားကိုသက္သာေစသည္။
ကီဝီသီးသည္ အမွ်င္ဓာတ္မ်ား၏ျမစ္ျဖားခံရာျဖစ္ျပီး အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ပတ္သက္ေသာ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာမ်ားျဖစ္ႏိုင္မႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးရာတြင္အသုံးဝင္သည္။ ကိုလက္စထေရာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည့္အျပင္ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ႏွလုံးေၾကာင့္ ရုတ္တရတ္ေမ့ေျမာမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္။